Сегодня здоровье и спорт – важные составляющие нашей жизни, позволяющие сохранить молодость. Ведь здоровье нужно беречь. В тоже время, необходима реализация человека, активный образ жизни, серьезный подход, гигиена, распределение нагрузок по силе. Качественное и сбалансированное питание, режим труда и отдыха, физические упражнения, философское, спокойное и позитивное отношение к жизни, умиротворенность – залог здоровья каждого человека. В тоже время гиподинамия – отсутствие определенных физических усилий способствует ряду заболеваний. К примеру, варикозное расширение вен, ожирение, ВСД, сердечные заболевания могут быть одной из причин гиподинамии. Важные физические упражнения для профилактики многих заболеваний приведены специалистами во многих книгах. На нашем сайте вы найдете литературу этого направления, предназначенную для любого возраста и силовой категории. Занятия станут необременительными и приятными. Их нужно делать постоянно и систематически. Как впрочем, и все физические упражнения.
Также с возрастом многие набирают килограммы, что отнюдь не способствует их здоровью. Уникальные методики авторов позволяют без вреда для организма поддерживать свою форму тела без растяжек любых других последствий. Спорт, интенсивные занятия фитнессом среди молодежи наиболее распространены. О том с чего лучше начать тренировки и как их дозировать поможет специальный электронный инструктор, книга, излагающая множество методик, рекомендаций и упражнений.

Книга 40 трав, необходимых в каждом доме

Опубликовано admin - сб, 01/11/2020 - 13:01
Книга 40 трав, необходимых в каждом доме

Название книги:  40 трав, необходимых в каждом доме
Автор:  Юлия Сергиенко
Категория:  Здоровье и спорт
Формат:  epub, rtf
Размер файла:  0,63 Мб

Природа подарило нам бесценные сокровища – лекарственные растения. Их целебные свойства могут облегчить боль, побороть кашель, справиться с воспалением и многое другое. Одним словом, эти природные лекарства могут стать отличной альтернативой многих синтетических препаратов, которые имеют целый перечень побочных эффектов. Лекарственные растения, представленные в этой книге, давно известны народной медицине и нашли широкое применение в лечение многих заболеваний. Собранные здесь рецепты максимально просты и эффективны для применения их непосредственно в домашних условиях.